간암재발시 재발율과 재발예방을 위한 생활 습관은

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"간암 재발률과

재발 예방을 위한 생활 습관"

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/ 간암은 완치가 쉽지 않은 질환 중 하나입니다.

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/ 간암은 치료를 마쳤더라도 재발 위험이 있기 때문에 지속적인 관리가 필수적으로 필요합니다

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/ 오늘은 간암 재발 가능성과 위험 요인, 그리고 재발을 막기 위해 실천해야 할 생활 습관과 정기검진의 중요성에 대해 이야기해보겠습니다.

 

 

 

간암 재발, 얼마나 흔할까요?

간암은 치료 후에도 재발 위험이 높은 암 중 하나입니다.

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연구에 따르면 간암 환자의 약 50~70%가 치료 후 5년 이내에 재발을 경험한다고 합니다.

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특히 ​간경화나 만성 간염(B형, C형 간염)을 동반한 경우, 간의 기저 질환이 남아 있기 때문에 재발 가능성이 더욱 커집니다.

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간암재발은 치료 후 2~3년 이내에 가장 많이 발생하며, 이후에도 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

 

 

간암 재발의 주요 원인

간암이 재발하는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

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➊ 잔존 암세포의 성장

수술이나 고주파 열치료(RFA) 등을 통해 암 덩어리를 제거하더라도, 보이지 않는 미세한 암세포가 남아 있을 수 있습니다.

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이 세포들이 시간이 지나면서 다시 자라면서 재발이 발생합니다.

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➋ 새로운 암의 발생

기존 암과 무관하게 간 자체에서 새로운 암이 발생하는 경우도 있습니다.

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특히 간경화나 만성 간질환이 있는 경우 간암이 새롭게 생길 가능성이 높습니다.

 

 

 

간암 재발 예방을 위한 생활 습관

간암 재발을 방지하려면 일상의 생활습관에서부터 간 건강을 지키는 것이 가장 중요합니다.

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그러면 어떻게 해야 할까요?

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➊ 술, 담배는 절대 금물!

간암의 주요 원인 중 하나가 알코올성 간 질환입니다.

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술을 계속 마시면 간이 회복될 기회를 얻지 못하고 간경화가 악화되어 결국 재발 위험이 증가합니다.

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그러므로 금주가 가장 중요합니다.

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또한 흡연은 간암뿐만 아니라 다른 암의 발생 위험도 높이므로 반드시 끊어야 합니다.

 

 

➋ 균형 잡힌 식단 유지

간 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관 또한 중요합니다.

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• 기름진 음식과 가공식품 줄이기

지방간을 유발할 수 있어 간 기능 저하로 이어질 수 있으므로 기름진 음식과 가공식품은 줄이는 것이 좋습니다.

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• 싱겁게 먹기

나트륨이 많으면 간에 부담이 될 수 있습니다.

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• 단백질 섭취 적절히

닭가슴살, 생선, 콩 등 건강한 단백질 공급원이 필요합니다.

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• 비타민과 미네랄 보충

항산화 효과가 있는 채소와 과일을 충분히 섭취하세요.

 

 

 

➌ 체중 관리와 적절한 운동

비만은 지방간, 당뇨 등 간 건강을 해치는 요인과 직결됩니다.

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과체중이라면 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

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운동은 혈액 순환을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.

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하지만 과격한 운동보다는 걷기, 요가, 가벼운 근력 운동 같은 저강도 운동이 좋습니다.

 

 

➍ B형•C형 간염 관리

B형 또는 C형 간염이 간암을 유발하는 주요 원인이므로, 바이러스 치료와 예방이 필수적입니다.

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• B형 간염 보균자

정기적으로 항바이러스제를 복용하면 간암 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

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• C형 간염 환자

최근에는 효과적인 치료제가 나와 있으므로 적극적으로 치료를 받아야 합니다.

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• 간염 예방 접종

B형 간염 예방 접종을 맞으면 간암 위험을 낮출 수 있습니다.

 

 

➎ 간 해독 기능 유지

무분별한 건강보조제나 민간요법은 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다.

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특히 간 건강을 위해 약을 복용하기 전에 반드시 전문가와 상담하는 것이 필요합니다.

 

 

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재발 방지를 위한 정기 검진

얼마나 자주 받아야 할까요?

간암 환자는 치료 후에도 정기적인 검진을 받아야 합니다.

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✔ 6개월마다 혈액검사 및 초음파 검사

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✔ 필요 시 CT, MRI 추가 검사

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✔ B형•C형 간염이 있는 경우, 간염 수치 지속 모니터링 

※ 정기적인 검진을 통해 작은 종양도 초기에 발견할 수 있으며, 재발이 의심될 경우 빠르게 치료할 수 있습니다.

 

/ 간암은 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다.

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/ 재발을 막기 위해서는 생활 습관을 철저히 관리하고, 정기적인 검진을 통해 간 건강을 지속적으로 체크해야 합니다.

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/ 여러분의 건강을 위해 간을 보호하는 생활 습관을 꼭 실천해 주세요!

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